Dein persönlicher Ernährungsplan – abgestimmt auf deinen Körper, deine Ziele und deinen Alltag.
Sorgfältig entwickelte Rezepte, die auf personalisierte Mahlzeitenpläne abgestimmt sind
Frühe Tester berichten von mehr Sicherheit im Umgang mit Essen
Entwickelt zur Verbesserung der Plankonsistenz
Dein Plan wird auf deinen Körper, deine Ziele, Vorlieben und Ernährungsbedürfnisse zugeschnitten – inklusive Gewichtsmanagement und Stoffwechselgesundheit. Keine Vorlagen von der Stange.
Nutze KI für sofortige, automatisierte Unterstützung – oder arbeite mit einer echten Ernährungsfachkraft zusammen, die deinen Plan individuell erstellt und anpasst.
Sieh jederzeit, was geplant ist, und passe Mahlzeiten oder kommende Wochen flexibel an – immer im Einklang mit deinen Nährwertzielen.
Über 400 Rezepte mit klaren Anleitungen und Zutatenlisten – plus automatische Einkaufsliste, die dir Zeit spart und den Alltag erleichtert.
Tracke Mahlzeiten, Kalorien, Makros, Gewicht, Stimmung, Ketone und wichtige Gesundheitswerte – und verstehe, wie Ernährung deinen Körper beeinflusst.
Individuelle Begleitung durch qualifizierte Ernährungsberater – für Fragen, Anpassungen und kontinuierliche Motivation.
Dein Körper, deine Ziele, deine Vorlieben
Von Ernährungsberatern geprüft
Tracken, justieren, dranbleiben
Bei der ketogenen Ernährung werden die Kohlenhydrate sehr stark reduziert und die Fette erhöht. Dadurch stellt dein Körper seinen Stoffwechsel um: Statt Zucker nutzt er Fett als Hauptenergiequelle und die Leber produziert dabei Ketone – Diese gehen ins Blut und sind einen besonders effizienter Treibstoff für Gehirn und Körper. Ketone wirken auch antioxidativ und antientzündlich und regen in den Zellen die Bildung von neuen Mitochondrien (Energiekraftwerke der Zellen) an.
Weniger Kohlenhydrate bedeuten weniger Schwankungen und mehr Kontrolle bei Diabetes und Gewichtsmanagement.
Ketone liefern konstante Energie ans Gehirn, ohne die typischen Tiefs nach kohlenhydratreichen Mahlzeiten.
Seit Jahrzehnten in der Medizin eingesetzt, zeigen aktuelle Studien positive Effekte auf Stoffwechsel, Gewicht, Gehirn und Psyche.
Du willst klare, wissenschaftlich fundierte Ernährungsberatung – besonders wenn du mit Typ-2-Diabetes, Übergewicht oder anderen Stoffwechselproblemen lebst.
Du brauchst einen Plan, der sich deinem echten Leben anpasst. Ob Gewichtsabnahme, Blutzuckerkontrolle oder langfristige Gesundheit – deine Ernährung sollte sich mit deinem Alltag verändern können.
Du willst Begleitung ohne Abhängigkeit. Kysana hilft dir zu verstehen, wie Ernährung, Gewohnheiten und Tracking dein Gewicht, deinen Blutzucker und deine Stoffwechselgesundheit beeinflussen.
Deine Bedürfnisse verändern sich. Wenn sich dein Körper, deine Ziele oder deine Gesundheit wandeln, passt sich dein Plan an – für nachhaltigen Fortschritt.
Strukturierte Mahlzeitenplanung und Tracking – damit du verstehst, wie Ernährung und Alltag deinen Körper beeinflussen.
Flexible Pläne und klare Fortschritts-Einblicke für kontinuierliche, nachhaltige Gewichtsabnahme.
Check deine Mahlzeiten, logge was du isst und wie du dich fühlst – so bleibt dein Ernährungsberater immer auf dem Laufenden.
Überprüfe deinen Plan, nimm Anpassungen vor und bereite dich mit der automatischen Einkaufsliste auf die kommende Woche vor.
Analysiere deinen Fortschritt, erkenne Muster und justiere deine Ziele mit Unterstützung deines Beraters.
„Trotz psychischer Herausforderungen und Diabetes ist mein Blutzucker nach nur 4 Wochen stabil, ich brauche kein Insulin mehr und fühle mich stärker und positiver."
— Jonas (IV-Rentner)
„Ich liebe die Rezepte und erlebe sowohl Ketose als auch mehr mentale Klarheit."
— Davis Abernathy
„Ich liebe die App, besonders den GKI-Wert. Ich nutze sie seit 3 Monaten, um meine Daten auf der diesjährigen Keto-Konferenz in Edinburgh zu präsentieren."
— Ben
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Kysana startet bald. Sie gehören zu den Ersten, die erfahren, wann Kysana startet.
